大阪でバストアップを叶えるパーソナルジム
大阪のバストアップに特化したジムなら、パーソナルジムトトヤセにお任せください！
はじめに
パーソナルジムトトヤセは、女性のためのパーソナルジムです。
ハードな筋トレを行ったり、キツイ食事制限などはいたしません。
様々なお悩みの原因となる骨格の歪みを根本から改善し“整えて鍛える”ことでバストアップの成功に導きます。
これまでバストアップに失敗してきた方もバストアップのケアは何をすればいいのかわからないといった方もまずは一度、お気軽に「パーソナルジムトトヤセ」にご相談ください。
このような方は記事をお読みください！
- バストアップしながらダイエットをしたい
- トレーニングをしてもバストアップできない
- 年齢と共にバストが垂れ下がっていく
- 猫背でキレイなバストの形に見えない
- 痩せるとバストサイズも落ちていく
このような方には「トトヤセ」にお任せください！
バストアップできない原因
多くの女性がバストアップできない原因４つ
1.【骨格の歪み】
骨格の歪みにより猫背になったり、姿勢が崩れた状態で生活していると、胸の重さが重力に逆らうことができず、垂れ下がった胸となってしまいます。
トレーニングの前に崩れた姿勢、骨格の歪みから改善することでバストアップの近道となります。
2.【血流循環の悪さ】
骨格の歪みや運動不足により、血流の循環が悪くなります。
血行が悪くなることで、胸付近にあるたくさんの血管やリンパの流れが滞り、ホルモン物質や栄養もうまく流すことができません。
これは胸の形やハリといったところに影響がでてくるため、血流循環を良くすることはとても大切です。
3.【姿勢を保つ筋肉が少ない】
姿勢を保つ筋肉が少ない女性はとても多いです。
特に背中周りやもも裏、お尻といった筋肉は姿勢を保つ筋肉ですが、多くの方のこれらの筋肉は正常に機能していません。
4.【間違ったトレーニング】
バストアップをするためには、筋トレと思う方は少なくはないでしょう。
しかし、胸の多くは脂肪から作られているため、筋トレではバストアップをすることができません。
女性のお客様から「筋トレをしてもバストアップできない」「余計に小さくなった」といったお声をいただきます。
むやみにトレーニングするのではなく、あなたの骨格に合った正しいトレーニング方法で行いましょう。
トトヤセで成功した方
バストアップダイエットを成功させるために
綺麗なデコルテラインに美しい立ち姿勢、バストアップした姿に憧れる女性は多いのではないでしょうか。
そもそもバストは「筋肉」から作られているのではなく、その大部分が「脂肪」でできています。
トレーニングをしても胸が余計に小さくなったといった方は、脂肪が減り筋肉が付いたことが原因の可能性が高いです。
バストアップするには、トレーニングだけでなく、姿勢やリンパの流れにアプローチすることがバストアップを実現する近道となります。
バストアップパーソナルトレーニング
多くの女性のお客様のバストアップに成功してきたパーソナルジムトトヤセではこのようなバストアッププログラムを行っています。
1.【姿勢から整える】
バストが上がる姿勢に
当ジムにご来店いただく女性のお客様からは、「トレーニングをして余計にバストサイズが落ちた」「姿勢が悪くバストが垂れ下がる」といったお悩みを多くいただきます。
多くの女性の垂れ下がる胸は骨格に問題があることがほとんどです。
バストを上げるためには、まずは正しい姿勢を作ります。
姿勢が整うと、キレイな立ち姿勢になるだけでなく、胸が上がり、バストも大きく見えるようになります。
バストの垂れ下がりに悩む女性一人ひとりに合ったプログラムを作成し、まずは骨格から整え、バストアップを目指します。
2.【バストアップを妨げている筋肉をストレッチ】
トレーニングではなく、ストレッチ
バストアップ＝トレーニングと思う女性の方は多いと思います。
ですが、先ほどもお伝えしましたがバストの大部分は「脂肪」で作られています。
そのため、トレーニングを行うのではなく、まずバストアップを妨げている筋肉をほぐすことが最優先です。
当ジムでは、お客様の理想としているバストに合ったストレッチ方法をご提案し、理想を叶えるサポートをします。
3.【リンパ、血行を流す】
流れを良くし、女性ホルモンの向上
リンパの流れや血行が悪いことで胸周りの循環が悪くなり、栄養や女性ホルモンの分泌が悪くなります。
そのため、胸のハリがなくなったり、年齢と共にバストトップが下がっていく原因にもなります。
リンパや血液の循環をよくするために、腕周りや脇下、股関節などのリンパ節からアプローチし血流、リンパを流していきます。
4.【即効性のある10分お家ケア】
やればやる分だけ効果を実感できる
当ジムでは、パーソナルトレーニングはもちろんですが、お家でのケアも大切にしております。
ただ、お客様ご自身でお家でケアをするには、効果を実感できなければ続けられないですよね。
そのため、トトヤセ独自の即効性のあるケア動画をご提供させていただきます。
お客様のお悩みに合わせて、10分でできる効果がすぐに実感できる動画を、必要な分だけお送りしています。
お客様からも「胸の重さのコリが改善された」「胸の形が良くなった」「彼氏に褒められた」などのお言葉をいただいています。
あなただけに合ったケアやストレッチで最短で結果を追求します。
パーソナルジムトトヤセではこれら4つのプログラムに基づき、あなただけに合ったパーソナルトレーニングを行います。
最後に
胸の形や大きさに悩む女性は少なくはないはずです。
トレーニングをすればバストアップできると考え、自分なりに筋力トレーニングを行ったけれど「改善されなかった」という経験をされた方も多いのではないでしょうか。
せっかくキツいトレーニングを頑張っても理想のバストが手に入らなければ意味がないですよね。
そうならないためにも「パーソナルジムトトヤセ」ではお客様一人ひとりに合った理想、目標をフルオーダーメイドでご提案し、優秀なトレーナーが全力でサポートさせていただきます。
まずはお気軽にご相談ください。
