よくある質問

トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
お客様の目的、目標達成のために、完全マンツーマンのサポートで毎回のトレーニングを行ないます。
お客様ひとり一人のペースに合わせた最適なトレーニング方法で運動を行うことができます。
当パーソナルジムでは、身体の歪みを改善するストレッチと独自のトレーニングで下半身痩せや姿勢改善ダイエット、体型維持、健康維持を行っていきます。

当パーソナルジムのセルフケア動画は、お客様1人ひとりにあったお悩みに対してのストレッチケア動画をLINEにて送らせていただきます。
下半身痩せや姿勢改善のほか二の腕痩せやお腹周りといったダイエット全般の動画から肩こり腰痛といった慢性通予防の動画なども独自メソッドの内容で撮り送らせていただきます。
お客様からもとても大人気のオプションとなっております。

いいえ、食事指導は必須ではありません。
ただ、効率よくダイエット効果を出すのであれば、食事の改善は必要です。
無理なく、食べて痩せたい方は当パーソナルジムの食事改善指導はおすすめです。

当パーソナルジムは有酸素運動でのパーソナルトレーニングではないので、大汗をかくということはあまりありません。
ですが運動しますので個人差はありますがカラダの奥からじんわりと汗をかいていきます。

当パーソナルジムでは女性専門のため、女性の方のご来店となっておりますが、老若で通っていただいております。
特に多い年代は30-40代となっております。
運動初心者の方からフィットネスジムに通いながらダイエットしたい方、正しい知識をつけたい方や健康維持をしたい方など、皆さまの目的に合わせてメニューをご提案しますのでご安心ください。

個人差はありますが、当パーソナルジムでは多くのお客様が週1回のパーソナルトレーニングで成果を実感しており、十分に成果を期待できます。
また、週1回のトレーニングが難しい場合（隔週実施など）は、セルフケア動画によるトレーニングをご案内させていただきますので、その場合もご安心ください。

もちろん、大丈夫です！
当パーソナルジムでは、お子様連れのお客様も多くいらっしゃいますので、ご安心ください。
ぜひお子様を連れていただき、楽しくトレーニングを進めていただけければと思います。

当パーソナルジムでは、下半身痩せをメインに指導するパーソナルジムですが、上半身痩せのために通っていただく方も多くいます。
下半身痩せコースを卒業された方は、上半身痩せも目指して通われることが多いです。もちろん上半身痩せコースだけでも、ご遠慮なくご利用ください。実際にbefore＆afterの方も上半身、下半身ダイエットを共に成功しております。

理想は週２回来れることを推奨されていますが、当パーソナルジムでは週１回でのトレーニングで大丈夫です。
お仕事の都合などで来れない方が多いためできるだけ少ない回数で結果を求めていきます。
そのためセルフケアが大事となってきます。セルフケアの方法は動画をLINEにてご案内しますので安心してください。

はい、もちろんです。
女性のお悩みに合った理想の体型に導くのが私たちトレーナーの役目です。
オーダーメイドのプログラムを作成し、理想の体型へと導きます。

はい、もちろん大丈夫です！
当パーソナルジムでは、運動未経験も含め、お客様1人ひとりの状況に合わせたパーソナルトレーニングメニューを作成しております。
実際に運動初心者の方も数多く利用されておりますが、皆様からご好評をいただいております。

はい、ご安心ください！
当パーソナルジムの食事管理は他社に比べると断然に「しんどくなかった」というお声を多く頂きます。
また、当パーソナルジムでは食事制限ではなく、整えることをメインとしているため食べ方や食事の質を上げることを行っておりますので自然と食べる量が減っていくような食事管理を行います。

はい。もちろん大丈夫です！
腰痛をお抱えの方でも、問題なくご利用いただけます。
当パーソナルジムではストレッチなどの姿勢改善から実施するため、腰痛を改善しながら下半身痩せを目指すことができます。
これまでも、多くのお客様から改善したという嬉しいご報告を頂いてきました。

基本的に、どのダイエットジムもマンツーマントレーニングですので、プライバシーは守られています。 また、WEBサイト内やCMのビフォーアフターに出てくる人たちは、ご本人の承諾を得た場合のみ登場していますので、ご安心ください。 ぜひ当パーソナルジムに通い、数ヶ月後には周りの友達や同僚をびっくりして頂くことを目標に、トレーニングに励んでください。

はい、もちろん大丈夫です！！
当パーソナルジムでは、食べながら痩せるメソッドの食事指導も行っております。そのため、体脂肪、体重もしっかり落としつつ下半身痩せ、ダイエットに導きますのでご安心ください。

はい、ご安心ください。
当パーソナルジムで行うトレーニングは、非常にリバウンドの可能性が低いものになっております。
リバウンドの原因は、過度な食事制限などによる短期的ダイエットです。
日常生活の中でも身体を整えるセルフケアについても指導させていただきますので、リバウンドしづらい身体を手に入れることができます。

はい。ご安心ください！
当パーソナルジムでの食事管理は、家族状況なども考慮してお客様に合った管理方法をご提案させていただいております。また、お子様連れのお客様が多いですが、しっかりと成果を出しています。安心してご利用ください！

はい、もちろん大丈夫です！
50代60代といった方でもトレーニング効果はございます。
当パーソナルジムでは、お客様１人ひとりの目標や体調、年齢や骨格の歪み具合に合わせてメニューを作成するので、年齢問わずトレーニング効果は期待できます。
ちなみに、これまで指導させていただいた方の最高年齢は71歳です。

はい、飲んでいただいても構いません。お酒を飲まれる場合は蒸留酒（ウィスキーや焼酎等）をオススメいたします。
また、お酒を飲む前に大切なことをお伝えしできるだけ太りにくい食べ方や飲み方をしていただきますのでご安心ください。

妊娠中の方につきましては、安全のためトレーニングをお断りさせていただいております。大変申し訳ございません。
ストレッチなどのケアなどは可能です。
また、産後の方につきましては、医師の診断結果の元、ご相談しながら承ることが可能です。

いいえ、ご安心ください。
当パーソナルジムでは、お客様の体力や運動歴などをヒアリングをした上でパーソナルトレーニングのプログラムを作成しております。むやみなトレーニングなどはしておりません。

はい、ダイエットに失敗してきた方でも、当ジムでは「痩せた」「変わった」といったお声を多数いただきます。
今までの失敗経験を活かし、失敗しないやり方を探し、オーダーメイドプログラムでダイエット成功に導きます。
正しいダイエットで最短で美しい身体を手に入れましょう。

いいえ。ご安心ください！
当パーソナルジムでは、お客様の意思に添わない契約は一切いたしません。
無理矢理契約したところで結果につながることはありませんので、お客様が本当にトレーニングに取り込みたいと思われた時に限り契約させていただいております。

いいえ、ご安心ください！
当パーソナルジムではお客様の負担をなくすため初回の入会金は一切いただいておりません。
そのため、月額制コースのみの費用からご契約が可能です。
※5か月目以降の再入会をする場合は33,000円が必要となっております。

いいえ、ご安心ください！
コースの料金と別にオプションをつけて頂く場合は別途オプション料が発生します。
月額制コースを契約いただく場合は、毎月契約コースの料金をお支払いいただきます。

当パーソナルジムでは、各担当トレーナーのごとにお客様の管理数を制限させていただいておりますので、予約が取れない人数を受け入れるといったことは一切ございません。
18:00-21:00の間が混み合うといったことはおきますので早目のご予約をオススメいたします。

はい、もちろん当日のご予約も大歓迎です！
当日のご予約はご契約店舗へLINEにてご連絡いただければご予約可能となっております。

ご予約時間2分前から入室が可能となっております。
例）「10:00からパーソナルトレーニングの場合」09:58」よりご来店いただけます。

当日キャンセル、予約の変更はご予約前日の22:00までにLINEまたはお電話にてご変更をしていただく場合は可能です。22:00を過ぎますと当日キャンセル扱いとなるため、パーソナルトレーニングの回数を1回分消化となりますのでお気をつけください。

当パーソナルジムでは各店舗ごとに毎週3名様限定で無料体験を実施しております。
公式LINEまたはお問合せフォームにて無料体験の詳細をお送りください。

当パーソナルジムの体験では、カウセリングからお客様の現状を把握し、骨格診断後にお客様のお身体に合った最適なメニューをご用意いたします。
カウセリングでしっかりと現状のお悩みをお伝えすることでお客様に合った最適なプランをご用意させていただきます。

当パーソナルジムでの月額制コースとダイエットコースの違いは、返金保証といったサービス内容や食事管理、ダイエットのスピードの違いとなっております。
詳しく知りたい方はカウセリングでお聞きください。

月額制の回数を変更したい場合は、契約店舗の各担当のトレーナーにお伝えください。
前月の20日までにコースの変更をお伝えいただければ、次月から変更が可能となっております。

当パーソナルジムではウェアの貸出も行っていますので手ぶらでご来店可能です。
お客様にてウェア・タオルをご持参していただくことも可能です。
お水はウォーターサーバーが無料でございますので、ぜひ気軽にご利用ください。
土足禁止、パフォーマンス向上のため、トレーニングシューズは禁止とさせていただいておりますので必要ございません。

当パーソナルジムの貸出用は半袖、半パンとなっております。
ご持参いただく方は、半そでのTシャツに短パンやトレーニングスパッツなどの動きやすいトレーニングウェアの方が多いです。

当パーソナルジムにはロッカーはございません。
手ぶらでご来店いただきたい場合は、ウェアのレンタルをご利用ください。

いいえ、当パーソナルジムではシャワーはある店舗とない店舗がございます。
各店舗ごとには更衣室はございます。
多くのお客様はご持参したタオルで汗を拭いてご帰宅されます。

無料で使えるウォーターサーバーがございますので、ぜひ気軽にご利用ください。また紙コップも無料でご利用可能です。

ダンベルなどの基本的なマシンや、女性のダイエットに特化した機材がございます。
マッチョのような大きな機械はございません。

詳しくは、無料カウセリングにてお問合せください。

はい、もちろんです！
当パーソナルジムでは6か月間ですと休会していただくことが可能です。
前月の20日までに契約店舗にて、休会手続きを行っていただければ休会をすることが可能です。
休会中は月1,100円（税込）で会員権利の維持が可能となります。

前月の20日前までにご契約店舗にて退会手続きをしていただければ次月から退会可能となってります。

当パーソナルジムでは、4か月以内の再入会の場合は入会金などもかからず再入会していただけます。
5か月目以降ですと入会金が別途（33,000円）掛かってしまいます。
※セルフケア動画は退会をしたと同時に新規動画の依頼はできなくなります。

カード決済（visa・master・amexなど）もしくは電子決済（Paypay）がご利用いただけます。現金でのお支払いは店舗にてお問い合わせにて確認ください。

はい、可能です。
当パーソナルジムでは、分割払いをするような高額商品の販売はしておりませんので、安い価格で通いやすい月額制から通えるプランでのご契約をオススメしております。また、クレジットカードでご自身にて分割に設定していただくことは可能です。

経費等にされる場合は、施設利用料・福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行致します。
お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行致します。記載方法等、ご相談ください。

月額制コースのお支払いは、お客様がパーソナルトレーニングを開始した１回目の来店からが毎月のお支払い日となります。

初回トレーニングから30日以内に全額返金申請があった場合は、当ジムに対してお支払いいただいた会費等を返金致します。
返金条件は、以下の4つを全て満たすこと。

・食事管理付きコースのご契約者様
・週2回の来館がお約束できる方
・体重が1kgも減らない方
・トレーニングの無断欠席、当日キャンセルが1回以内であること
・食事の報告を毎日毎食分して頂いた方（食事指導プランの方）

＊ただしBMI22を下回っている方は申し訳ございませんが、健康面と安全面の考慮により全額返金対象外とさせていただきます。
※オプションは返金の対象にはなりません。

はい、当パーソナルジムで購入していただきましたオプションの返金対は象外となっております。

いいえ、当パーソナルジムでは返金制度を利用された方は、施設は一切ご利用できません。また、全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。