初めての方へ

当パーソナルジムのパーソナルトレーニングには、キツイ筋トレ指導がありません。
お客様の骨格の歪みに合わせたオーダーメイドトレーニング、ストレッチをご提供。
自分の骨格に合わせたパーソナルトレーニングのため、週1回でも変化を実感できます。
効果を最大限に引き出すパーソナルトレーニングで、女性として魅力あふれる身体に導きます。

骨格が歪んだ状態、脂肪が冷えて固まった状態でのトレーニングでは、思うように体重を落とせません。
そのため、ストレッチで姿勢・骨格を整え、リンパや血流を流し、痩せやすい体質へ改善していきます。
ただ痩せるだけでなく、姿勢も改善することで、美しい立ち姿勢とボディラインを手に入れます。

「食べれないことがしんどくて続けれない」「痩せたけどリバウンドした」といった女性の方がとても多いです。
継続的にリバウンドをしないためには、無理なく、ラクにダイエットをすることがポイントです。
当パーソナルジムでは、ストレスなく継続できるダイエットにこだわっております。
科学的根拠に基づく食事法で味覚、嗅覚などの五感を刺激したり、女性ホルモンからアプローチを取り入れたりとできるだけ「食べる量を減らさない」食事法をご提案します。
3食きちんと食べながらのダイエットをご提供いたします。

当ジムでは、下半身痩せや姿勢改善といった女性のお悩みを骨格根本である歪みから改善するダイエットプログラムでご提供しています。
骨格根本から改善し、身体の内側からキレイを作っていきます。

当ジムでは、入会金や事務手数料などの追加オプションはございません。
また、体験時に「押し売りされそう」「高額なものを契約されそう」といった方にも一切勧誘はいたしません。
お客様が「トトヤセ」で変わりたい・変わりそうと感じた時に料金のご提案をさせていただきます。

パーソナルジムの多くが、週2回のパーソナルトレーニングを推奨しています。
ですが、当パーソナルジムは忙しい女性でも通いやすいように、週1回60分を基本としています。
独自のプログラムにより、週1回でもしっかり結果を感じていただけます。
トレーニングの時間、費用の負担を減らせる女性のためのパーソナルジムです。

当パーソナルジムは、完全自由予約制を導入しております。

ご自身の予定に合わせて、無理のない範囲でジム通いが可能です。
「希望の時間に予約が取れない」というトラブルを防ぐため、各トレーナーが担当する１日の人数を6人に制限。
対応できる範囲でお客様を募っております。通いやすい、続けやすいパーソナルジムをお探しの方は、パーソナルジム「トトヤセ」へ。

当パーソナルジムは、駅から徒歩3分以内の好立地です。
駅近のため、仕事帰りや買い物のついでに、いつでもお立ち寄りいただけます。

シューズ不要、ウェアレンタルをご用意しているため、手ぶらでご来店可能。
お水もに飲み放題のため、重いペットボトルやかさばるウェアを持参する必要がありません。
荷物の用意が面倒でジム通いも辞めてしまったという女性でも、負担なくかよっていただけます。

選任トレーナーがいないパーソナルジムは、通うたびに指導法が変わる心配があります。
トレーナーとの信頼関係があってこそ結果が出るとトトヤセでは思っております。

当パーソナルジムは、、トレーニング期間中は担当トレーナーが目標達成まで責任をもって指導いたします。
あなたの身体をよく知るトレーナーとのマンツーマン指導で想像を超える結果に導きます。

当パーソナルジムは、産後ダイエット、骨盤矯正ダイエットなど、子育て中の女性でも通いやすいように、お子様連れでのジム通いを応援しています。

トレーニングルームの中まで、ベビーカーで入室可能。
お子様用のベビーサークルもご用意しておりますので、気軽にご利用ください。
産後ママ、子育てママのダイエットをとことんサポートいたします。

パーソナルジムに通いたいけど、痩せるか不安・・・。
そんな方のために、返金保証を設けております。
「一度パーソナルジムに通ったけどリバウンドしたから戻りそうで怖い」
「エステに高額を使ったけど変わらなかったから不安」
といった方でも安心して通えることができます。

当パーソナルジムでは、結果を出す自信があります。
トレーナーが全力でサポートしますのでご安心ください。

お問い合わせフォームまたはLINEにて（体験または無料カウンセリング）をご予約ください。

過去の既往歴や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。
それらをもとにどのようなボディメイクを希望されるのか具体的にお話させていただきます。
無理な勧誘などは一切ございませんのでご安心ください。

カウンセリング内容（所要時間 約30分）
１.ヒアリング
２.骨格診断
３.目標設定
４.プログラムの提案

ご自身が本当にトトヤセのパーソナルトレーニングがあっているかを体験していただきます。
また、ストレッチやマッサージ等も受けていただきトレーニング前後での変化を感じていただきます。

体験内容（所要時間　約90分　カウセリングを含む）

１.ヒアリング
２.骨格診断
３.姿勢改善、ストレッチ
４.トレーニング
５.目標設定
６.プログラムの提案

体験または無料カウンセリング後、入会をご希望されるお客様には後日入会申込書を記載していただきます。
その後、コース料金をお支払いしていただき、コース開始となります。

※無理な勧誘は一切致しません。

実績豊富な安心のパーソナルトレーナーと理想の身体を目指していきましょう！

初回パーソナルトレーニング（50分）
初回パーソナルトレーニングは、サイズ測定、体の歪み等をチェック、体型・生活習慣などをヒアリングしながら行なっていきます。その後、パーソナルトレーナーと今後の食事についてお話していきます。栄養・食事に関する知識をインプットするだけでなく、リバウンドをしないための考え方などもお伝えいたします。あなたのダイエットをスタッフ一丸となってフォローするコースがスタートです。

・パーソナルトレーニング

1. 週1～2回を目標にトレーニング
集中コースの期間中は週に2回パーソナルトレーニングに来店されることをおすすめしています。
（時間的に難しい場合は週に１日でも可）

２. 1回のトレーニング時間
パーソナルトレーニング1回50分。

３.セルフケア
お家で簡単なセルフケア動画をプレゼントしやっていただきます。
※やればやるだけ効果を実感していただけます。


・パーソナルトレーナーへの個別相談
「外食するがどんなものを選べばいい？」「昨夜食べ過ぎたがどう調整したらいい？」「肩こり対策のセルフケア動画欲しい」・・・など、個別LINEでお気軽にパーソナルトレーナーにご相談していただけます。※ トレーニングセッション中はご返信できませんので、予めご了承ください。

コース開始から1ヶ月～1ヶ月半の時点で、パーソナルトレーナーによるカウセリングが行われます。


before＆afterを確認し食事のことだけでなく、ボディメイクやダイエット目標についての中間地点でのご相談やお悩みを幅広くご相談していただけます。（60分）

２ヶ月コースの方は１６回、３ヶ月コースの方は２４回、パーソナルトレーニングが終了した時点で短期集中コースは終了となります。
（期間は、２ヶ月コースの方は終了の最適日は開始から２カ月で・３ヶ月コースの方で３ヶ月となります。また、３０日間の延長が無料で可能となっていますので、少なくとも週に1日は来店してトレーニングをお受けください）
終了日には、集中コース中の経過や成果、目標達成についてのフィードバッグが行われます。また、ご希望の方には、集中コースのスタート時と終了時に撮影をさせていただいていますので、体脂肪や体重などの数値だけでなく、変化を目で見て実感していただける機会となります。
それだけでなく、今どのようにご自分の健康と美容に向き合って取り組んでいくのか？ということもご相談に乗っていただける、終了と新たなスタートの日になります。

トトヤセでは、会員様限定の継続コースをご用意しております。
集中コースで目標や目標数値が実現された方も、そのままトトヤセでのパーソナルトレーニングを継続することが可能です。
トトヤセのパーソナルトレーニングでは、肩こり・腰痛の改善なども行っているため、95％以上のお客様がご継続されています。
今後も女性のライフスタイルにトレーニングを継続して取り入れていただきたいと考えています。
適切な運動・正しい食事方法により健康的な生活を送ることは、何よりもの宝であります。