初めての方へ

「同じトレーニングをしているのに、友達は痩せたのに私は変わらない…」
そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？
実は、女性の骨格は一人ひとり異なり、さらに20代後半から年齢とともに少しずつ変化していきます。
たとえば、デスクワークが多い方は肩甲骨の位置が少し前に。
子育て中の方は骨盤が開きがち。
長時間の立ち仕事の方は、足首の可動域が硬くなりやすい…。
だからこそ私たちは、お客様の生活習慣や体の特徴を丁寧にお伺いし、
その方だけのためのメニューを組み立てるため、週1回のトレーニングでも確実な変化を実感いただけます。

骨格が歪んだ状態での運動は、脂肪燃焼効率が最大40%も低下すると言われています。
また、冷えによって固まった脂肪は、通常の3倍も代謝されにくいことです。
トトヤセでは、まず骨格・姿勢を整えることからスタート。
独自の整体メソッドで血流とリンパの流れを改善し、代謝アップを促します。
その土台があるからこそ、一つ一つの動作が無駄なく効果的に。
姿勢が改善されることで、見た目の印象も大きく変わります。

「筋トレしたら足が太くなった…」
この悩み、実は間違った“トレーニング”が原因かもしれません。
下半身の筋肉は、やり方次第で「太く・硬く」なることも、「細く・しなやか」になることも可能です。
私たちは、解剖学的な専門知識を活かし、お客様の骨格や姿勢の特徴を見極めた上で、
最適なメニューを組み立てています。

レッスン以外の時間こそが、「変化の鍵」を握っています。
でも、「家でやるストレッチ、本当にこれで合っているのかな…」
そんな不安を解消するため、トトヤセでは"いつでも見返せる"セルフケア動画をご用意しております。
5分、10分、15分と、忙しい朝でも無理なく続けられる内容で、
97%のお客様から「確実に効果を実感できる」とご好評いただいています。

「食事制限でイライラする」
「痩せても結局リバウンド…」
実は、過度な食事制限は女性ホルモンのバランスを崩し、かえって痩せにくい体質を作ってしまいます。
適切な食事量を保ちながらのダイエットを行うことで、制限の強いダイエットと比べて、リバウンド率が大幅に結果も出ています。
トトヤセでは、最新の栄養学研究に基づき、
・味覚と嗅覚を活用した満足感アップの食事法
・女性ホルモンの分泌リズムに合わせた食事タイミング
・体質に合わせた食材選びのポイント
をご提案。

お客様一人ひとりの生活に寄り添いながら、
「続けられる」「楽しめる」をモットーに。
あなたの「変わりたい」を、私たちと一緒に叶えていきませんか？

歪んだ骨格を整えることから始める独自メソッド。歪みや姿勢を改善し、体の内側から美しさを引き出します。その結果、下半身痩せや姿勢改善といった女性特有の悩みも改善することができます。

当ジムでは、入会金や事務手数料や追加オプションはございません。
また、体験時に「押し売りされそう」「高額なものを契約されそう」といった方にも一切勧誘はいたしません。
お客様が「ここなら変われそう」と感じた時だけ、料金のご提案をさせていただきます。

パーソナルジムの多くが、週2回のパーソナルトレーニングを推奨しています。
ですが、当ジムは忙しい女性でも無理なく通える週1回60分のプログラム。
独自の整体×トレーニングメソッドだから、たった週1回でもしっかり結果を実感できます。

当パーソナルジムは、完全自由予約制を導入しております。

ご自身の予定に合わせて、無理のない範囲でジム通いが可能です。
「希望の時間に予約が取れない」というトラブルを防ぐため、各トレーナー1人あたりの担当を6名に制限し、希望の時間に予約が取れやすい体制を整えています。

当ジムは、駅から徒歩3分以内の好立地です。
駅近のため、仕事帰りや買い物のついでに、いつでもお立ち寄りいただけます。
シューズ不要、ウェアレンタルをご用意しているため、手ぶらでご来店可能。
お水もに飲み放題のため、重いペットボトルやかさばるウェアを持参する必要がありません。
荷物の用意が面倒でジム通いも辞めてしまったという女性でも、負担なくかよっていただけます。

選任トレーナーがいないパーソナルジムは、通うたびに指導法が変わる心配があります。
トレーナーとの信頼関係があってこそ結果が出るとトトヤセでは思っております。

当パーソナルジムは、、トレーニング期間中は担当トレーナーが目標達成まで責任をもって指導いたします。
あなたの身体をよく知るトレーナーとのマンツーマン指導で想像を超える結果に導きます。

当パーソナルジムは、産後ダイエット、骨盤矯正ダイエットなど、子育て中の女性でも通いやすいように、お子様連れでのジム通いを応援しています。

トレーニングルームの中まで、ベビーカーで入室可能。
お子様用のベビーサークルもご用意しておりますので、気軽にご利用ください。
産後ママ、子育てママのダイエットをとことんサポートいたします。

パーソナルジムに通いたいけど、痩せるか不安…
そんな方のために、返金保証を設けております。
「一度パーソナルジムに通ったけどリバウンドしたから戻りそうで怖い」
「エステに高額を使ったけど変わらなかったから不安」
といった方でも安心して通えることができます。

お問い合わせフォームまたはLINEにて（体験または無料カウンセリング）をご予約ください。

過去の既往歴や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。
それらをもとにどのようなボディメイクを希望されるのか具体的にお話させていただきます。
無理な勧誘などは一切ございませんのでご安心ください。

カウンセリング内容（所要時間 約30分）
１.ヒアリング
２.骨格診断
３.目標設定
４.プログラムの提案

ご自身が本当にトトヤセのパーソナルトレーニングがあっているかを体験していただきます。
また、ストレッチやマッサージ等も受けていただきトレーニング前後での変化を感じていただきます。

体験内容（所要時間　約90分　カウセリングを含む）

１.ヒアリング
２.骨格診断
３.整体、姿勢改善
４.トレーニング
５.目標設定
６.プログラムの提案

体験または無料カウンセリング後、入会をご希望されるお客様には後日入会申込書を記載していただきます。
その後、コース料金をお支払いしていただき、コース開始となります。

※無理な勧誘は一切致しません。

実績豊富な安心のパーソナルトレーナーと理想の身体を目指していきましょう！