2022/01/12

【脚痩せ必見】脚痩せするための重心位置

皆さんこんにちは！
大阪市の天王寺/阿部野にある女性専用の下半身痩せに特化したパーソナルジムトトヤセ天王寺です。

今日はダイエットをしながら下半身痩せをするために絶対に欠かせない１つの
「重心の位置」についてお話していきます。

正しい重心の位置は

内くるぶしの真下になります。
なぜ内くるぶしかというと「骨がまっすぐになる」からです。

つま先重心になると、足が前に倒れるような姿勢になります。
脚が前に倒れると・・・
・脚の筋肉が付く
・腰の筋肉が固くなる
・歩き方がおかしくなる
・つまずきやすくなる

そして膝は伸ばしすぎずお尻とお腹に力を入れて首からお腹までを長くするイメージで重心をのせてみましょう！

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大阪の天王寺/阿倍野にある女性専用の下半身・脚痩せ専門のパーソナルジムトトヤセ

パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺　店舗情報

パーソナルジムトトヤセ天王寺は天王寺駅徒歩３分の場所にあります。

当時ジムは、エステやジムに通って痩せたけど下半身だけ綺麗にならなかった方や前ももの張りや垂れたお尻の悩みを解決します。

過度な食事制限やむやみな筋トレはしません。

当ジムは下半身太りの原因になる「歪みを整え、柔軟性を高めてから鍛える」効率の良いトレーニングメソッドです。

むくんだ下半身、脂肪の付いた脚、垂るんだお尻、O脚やX脚・・・そんなお悩みを抱えたお客様の下半身を誰もが憧れる美しい脚へと導きます。

下半身太りの要因の一つである「歪み」を整えて、魅力的な下半身を作り上げましょう。

整える事をせずに筋トレをメインにした場合、トレーニング効果が悪くなるだけでなく、リバウンドの原因にもなってしまいます。

従来のパーソナルトレーニングでは体験できない、脚が軽く細くなっていく感覚を「パーソナルジムトトヤセ天王寺」で実感できるでしょう！

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天王寺駅より徒歩３分
女性専門の下半身/脚痩せパーソナルジム
安くて通いやすい月額制ジム

お客様１人ひとりの骨格に合った完全オーダーメニュー

★ウェアレンタル無料
★シューズ不要
★ウォーターサーバー無料
★駅5分以内
★完全個室

■大阪市天王寺区堀越町９－６レジデンスJUKO天王寺５０１号室

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