【天王寺周辺で女性におすすめの安いパーソナルジム】

皆さんこんにちは！

大阪にある天王寺/阿倍野にある女性専用の下半身痩せに特化したパーソナルジムトトヤセ天王寺です！

天王寺エリアの魅力

天王寺は、阿倍野ハルカスやカフェ、飲食店などここ数年になってとても盛り上げっていっている地域になっておりますね！

パーソナルジムのメリット

パーソナルジムは、一般的なジムとは異なり、担当のトレーナーがお客様の目標や体調に合わせたトレーニングプログラムを提供してくれるのが大きな魅力です。また、マンツーマンでの指導が基本なので、初心者の方でも安心して運動に取り組めます。さらに、女性に特化したパーソナルジムも増えており、女性の体型や筋力に合わせたプログラムが提供されています。この記事では、天王寺で見つけたおすすめの安いパーソナルジムを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

天王寺でおすすめの安いパーソナルジム

天王寺エリアで見つけた女性におすすめの安いパーソナルジムを3つご紹介します。それぞれのジムの特徴やプラン、そして魅力を詳しく解説していきますので、ぜひ自分に合ったジムを見つけてくださいね。

・トトヤセ天王寺店

安さ、下半身痩せに特化したプロのサポートが魅力

トトヤセ天王寺店は、価格の割にコスパが非常に良いと評判です。週1回のパーソナルトレーニングで、効果的な運動指導を受けることができます。さらに、毎月先着3名まで体験トレーニングが無料となっており、気軽に利用することができます。

このパーソナルジムは、下半身痩せに特化したトレーニングメニューを提供しています。専門的な知識を持ったトレーナーが、個々の体質や目的に合わせたトレーニングプログラムを提案し、効率的なダイエットをサポートします。また、骨格の歪みから改善し鍛えることで相乗効果によるさらにダイエット効果を上げるなどを行っております。

トレーニング中には、栄養面でもアドバイスを受けることができます。

健康的な身体づくりをしたい方は、ぜひ一度足を運んでみましょう♪

入会金　無料

コース料金　月額17,600円~

大阪の店舗 天王寺

・エクササイズコーチ

安さと短時間トレーニングが魅力

• 1回20分でOKのお手軽トレーニングが評判
• 月額9,900円〜通えるリーズナブルさ
• AIが負荷を調整してくれる最先端マシンが楽しい！

エクササイズコーチは1ヶ月9,900円から通える、業界でもトップクラスに安いパーソナルジムです。

アメリカ生まれの効率重視なトレーニングメソッドが採用されていて、トレーニング時間はなんと1回20分だけ。筋力をマシンが読み取って自動的に調整してくれるシステムになっており、どの店舗でも均一のトレーニング指導が受けられます。

持ち物も一切不要で、予約も気が向いたときにアプリからできる仕様。「近未来のジム」といったイメージの店舗になっており、運動が苦手で安いジムを探している方にピッタリ。

大阪府内に複数店舗が出店されていますので、ぜひ近くの店舗で最先端トレーニングを体験してみてください

・アウトライン

• 女性専用の貸切パーソナルジム
• 生涯アフターサポートもあってお得
• 一括払いなら入会金無料

アウトラインは、貸切ルームでトレーニングができる女性専用パーソナルジムです。

女性のボディメイクに特化したトレーニングマシンが用意されていて、綺麗なスタイルを作りたい方にピッタリ。2ヶ月〜のコースを利用すれば、卒業後もずっとLINEでトレーナーに相談できる「生涯オンラインサポート」がついてきますので、かなりお得感のあるジムです。

学割やモニタープランを利用すれば、規定のコース料金よりさらに安く通うこともできますので、ぜひ一度無料カウンセリングで相談してみてください。

パーソナルジム選びのポイント

さて、これだけたくさんのパーソナルジムがあると、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこで、パーソナルジム選びのポイントを4つご紹介します。これらのポイントを押さえて、自分に合ったジムを見つけましょう。

1 歪みなどから改善する

ただ筋トレをしても日常生活から歪んで太くなった身体は太いままのため、ストレッチやマッサージなども同時に行っているようなジムをオススメします。

2 サポート体制やスタッフの質

パーソナルジムでは、トレーナーとの相性も重要です。サポート体制が整っていて、質の高い指導が受けられるジムを選びましょう。また、トレーナーの人柄や専門知識も大切なポイントです。スタッフ研修や独自のメソッドなどのプログラムがあるとオリジナルで結果を出しやすいです。

3 アクセスや営業時間

継続して通うためには、通いやすい立地や営業時間が大切です。自宅や職場から近い場所にあるジムや、早朝や深夜まで営業しているジムを選ぶと、無理なく通えます。ダイエットにおいてとても大切なことは「継続」することです。

無理なく継続しましょう♪

4 口コミや評判

実際に通っている人たちの口コミや評判も、ジム選びの参考になります。インターネットで検索したり、友人や知人から情報を得たりして、実際の利用者の声をチェックしましょう。

これらのポイントを参考に、天王寺でおすすめの安いパーソナルジムを見つけて、健康的なライフスタイルを送りましょう！

定期的な数値チェックで成果を実感

パーソナルジムでのトレーニングを始めたら、次はその成果を実感できるように努力しましょう。定期的な数値チェックが役立ちます。ここでは、どのように成果を実感できるかについてお話します。

1.目標設定とプログラムのカスタマイズ

まず、明確な目標を設定しましょう。例えば、「2ヶ月で5キロ痩せる」や「筋力をアップしてバッグが持ちやすくなる」など、具体的な目標があるとモチベーションもアップします。そして、トレーナーと一緒に目標に合わせたプログラムをカスタマイズしましょう。

2 トレーニングの進捗管理

トレーニングを続けるうちに、体重や体脂肪率、筋肉量などの数値が変化していくことを実感できます。定期的にチェックして、進捗を管理しましょう。数値が目標に近づいていることを確認できれば、達成感も得られます。

3 モチベーション維持のためのサポート

続けることが大切ですが、時には辛くて挫折しそうになることもありますよね。そんなときは、トレーナーや仲間とのコミュニケーションが大切です。お互いに励まし合いながら、モチベーションを維持しましょう。また、ジムで行われるイベントやコンテストに参加して、楽しみながら運動することもおすすめです。

これらのポイントを押さえながら、天王寺で見つけたおすすめの安いパーソナルジムでトレーニングを続けることで、健康的なライフスタイルを実現できます。自分に合ったジムでトレーニングを始めて、理想の身体を手に入れましょう！

トレーニング以外の健康維持に役立つアイデア

パーソナルジムでのトレーニングだけでなく、日常生活の中で健康維持に役立つアイデアも大切です。今回は、トレーニング以外でできる健康習慣についてお話します。これらの習慣を取り入れて、より健康的なライフスタイルを送りましょう。

1 食事のバランスを意識する

まず、食事のバランスを意識しましょう。野菜や果物、たんぱく質、炭水化物など、栄養素がバランス良く摂れる食事を心がけてください。また、食事の量も適切に調整し、過度な摂取を避けることが大切です。

2 水分補給を忘れずに

水分補給は、健康維持に欠かせないポイントです。適切な水分摂取により、体調管理やダイエット効果も期待できます。1日に1.5～2リットルの水分摂取を目安に、こまめに水分補給を行いましょう。

3 ストレッチやリラクセーション

適度なストレッチやリラクセーションも、日常生活での健康維持に役立ちます。筋肉をほぐすことで、疲労回復や柔軟性の向上が期待できます。また、ストレス発散やリフレッシュのために、アロマセラピーなどのリラクセーション法も試してみてください。

4 睡眠の質を向上させる

質の良い睡眠は、健康維持にとって非常に重要です。十分な睡眠時間を確保し、寝る前のスマホやテレビの使用を控えることで、睡眠の質を向上させることができます。

これらの日常生活での健康習慣を取り入れることで、天王寺で見つけたおすすめの安いパーソナルジムでのトレーニング成果も向上します。健康的なライフスタイルを送りながら、理想の体を目指しましょう！