『ファスティングはいいの?』パーソナルジムトトヤセ
皆様こんにちは!!
パーソナルジムトトヤセの小村です!!今日は皆様ご存知のファスティングについて、お話していきたいと思います!
実はパーソナルジムトトヤセ代表の小村は1ヶ月前に初めてファスティングをやってみました!まず『ファスティングってどうなの?』と思う方が多いと思いますが僕的にはすごく良かったと実感しました!
ではファスティングの効果、ファスティングって何?についてパーソナルジムトトヤセ寺の小村が話していきたいと思います!
ファスティングとは断食をすることで、宿便や体内の老廃物を排出でき大腸や小腸を休ませ健康にすることで心身を若返りを体感したりすることもできます。簡単に言うと固形物を取らずお水とファスティングの酵素ドリンクを飲み膵臓や肝臓を休ませよう!!みたいな感じになります!
やり方は9日間の準備期(3日間)、ファスティング期(3日間)、回復期(3日間)で行っていきます!
準備期と回復期は消化のいいものでタンパク質などの肝臓に負担がかかるものは摂取しないようにします。そしてファスティング期で水と酵素ドリンクのみにします!
これをすることで7つの効果
①細胞内の毒素の排出、血液浄化、腸壁正常化、腸内環境が善玉菌優位に
②免疫の向上
③体内酵素の活性化
④浮腫改善
⑤全身の臓器の休養
⑥ダイエット効果
⑦心身の若返りのサポート
このような効果があります!実際僕が実感したのは、味覚や嗅覚が良くなったり、体重も2キロ減ったり、朝の目覚めがすごく良かったりと思いました!!
——————————————————————————-
パーソナルトレーニングジムトトヤセ店舗情報
パーソナルジムトトヤセは駅3分以内にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジムです。
「トトヤセ」という名前は“整えて鍛えて痩せる”が由来となっています。
ただ体重を減らしたり、筋肉をつけたりするのではなく、無理なく安全に継続できる方法、習慣化できる方法を厳選しアドバイスしております。
・何歳になっても美しい女性で居たい
・肩こり腰痛の不調改善をしたい
・洋服選びやメイクを、とことん楽しみたい
・疲れにくい、元気で健康的な身体を手に入れたい
・趣味や外出の時間を今まで以上に楽しみたい
・サイズアウトした服を、再び着られるようになりたい
・身体のことで悩まない、ポジティブな毎日にしたい
・自分に自信が持てて、生き生きと人生を楽しみたい
このように思っている女性のお悩みをトトヤセトレーナー陣が全力でサポートします。
まずは気軽に公式LINEまたはお問い合わせフォームから「ご相談」「お問い合わせ」をください。
「想像を超える結果を出す」を合言葉にあなたの身体を「心・身体・生き方・自信・環境」すべてを満たされた人生へ変えていくのがトトヤセの使命です。
——————————————————————————-
/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
トトヤセでは、トーニングだけでなく、料金に対しても無駄なく運営しています。
【初回体験0円】
【入会金/事務手数料も0円】
通いやすさ、続けやすさを徹底追求
他のパーソナルジムさんとの比較大歓迎
是非お気軽に初回体験にお越しください
皆様のご来店、心よりお待ちしております
/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・各店舗の最寄り駅より徒歩3分以内にあるパーソナルジム
・女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジム
・安い価格で通いやすい月額制から通えるパーソナルジム
お客様1人ひとりの骨格に合ったフルオーダーメニューでご提供!
★手ぶらで通える
★お子様連れ可能
★完全個室
★駅チカ
★女性専用
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
下半身痩せ/下半身痩せダイエット/脚痩せ/美脚/美尻/足痩せ/足痩せダイエット/下半身痩せジム/女性専用/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/フィットネスジム/ジム
天王寺/阿倍野/昭和町/西田辺/長居/堺筋本町/本町/松屋町/長堀橋
TAG
- 天王寺 ピラティス
- 天王寺 マシンピラティス
- 西田辺 ピラティス
- マシンピラティス
- ピラティス
- ビフォーアフター1ヶ月
- 浮腫み
- 筋膜リリース
- お尻痩せ
- 足痩せ
- 幼児体型
- 無料体験
- 骨格診断
- カウセリング
- パーソナルトレーニング
- 目標達成
- いかり肩
- 背骨エクササイズ
- 下半身太り
- 肋骨エクササイズ
- 下半身痩せエクササイズ
- ストレッチ
- 反り腰改善
- 歪み
- 前もも張り
- 股関節
- 大転子
- 反り腰
- トトヤセ
- 阿倍野区
- 昭和町
- 阿倍野
- 西田辺
- ダイエット成功
- 長居
- ダイエットの基本
- 運動
- 睡眠
- マグネシウム
- 天王寺
- 口コミ
- お客様の声
- 自体重トレーニング
- リバウンド
- 呼吸
- X脚
- O脚
- ヒップアップ
- 便秘
- 産後
- 姿勢改善
- 生理痛
- 糖質制限
- 肩こり
- 骨盤
- 食事
- 下半身痩せ
- 脚痩せ
- 20代
- 30代
- 50代
- ダイエット
- ビフォーアフター
- 3ヵ月
- 女性
- パーソナルジム
- ジム
- 大阪
- 子連れ
- 産後ダイエット
- 骨盤矯正
- 自宅トレーニング
- 美脚美尻
- 天王寺 腰痛
- 女性専用
- 産後太り
- 痩身、エステ
- 反り腰,肩こり
- 腰痛
- 姿勢改善,骨盤矯正
- 筋トレ