『パーソナルジムトトヤセでは20〜50代の女性が多い理由』パーソナルジムトトヤセ

皆様こんにちは！今日は美容室に行き髪の毛が短くなりスッキリりしましたが気温が低いので『めちゃくちゃ寒いなあ』と感じました（笑）

美容室に行き、お客様の層を見ていて今日は『パーソナルジムトトヤセでは２０〜５０代の女性が多い理』について書こうと思いこの題目にしました！！

体質を改善して、太りにくいカラダをつくりたい！

・リバウンドしない為に、しっかり食べて痩せたい！

・健康的に痩せたい！

・一人で運動が続けられないけど、キレイなボディラインでいたい。

など、

主婦の方、お仕事もされてる方など、様々です。

共通しているのは、『若く、キレイでいたい！』と努力をされている点です。

ボディメイクは、一日にしてならず。

毎日する事、毎日食べるもの、毎日使うもの・・・

日々の習慣の積み重ねが、今のあなたを作ってきました。

週２回のトレーニングはとても大切なカラダへの刺激です。

しかし、それ以外の１６６時間に何をしているかの方が、影響は大きいです。

キレイな人は、努力をしたり、意識をしています！

・姿勢に気をつけています！

・食べるものに気をつけています！

・座り続けないようにしています！

・睡眠の時間をしっかりとっています！

・よく噛んで、ゆっくり食べるようにしています！

・スマホの見すぎに気をつけています！

・1日1万歩歩くようにしています。

この積み重ねが、今のカラダを作ってきており、未来のあなたを作っていきます。

筋トレは大事です。

でも正しくは、筋トレ”も”大事です。

パーソナルジムトトヤセで変えるのは、カラダへの”意識”と”思考”です。

ここが変えるためには、週２回のパーソナルジムトトヤセでのトレーニング時間がとても重要となります。

今週のあなたを見直し、来週のあなたのライフスタイルを考える。

通っていただいたお客様にはしっかり習慣から改善していただきます‼️

この繰り返しが、最も重要なのです。

２０代の頃は、食事制限をすれば、簡単に痩せられたかもしれません。

ちょっとくらい無茶な生活をしても、肌の調子も、体力も問題なかったかもしれません。

でも、３０代・４０代の女性は特に、ライフスタイルが身体に影響します。

だからこそ、ライフスタイルを見直す習慣を作るきっかけとして、パーソナルジムトトヤセでのトレーニング価値があると、考えています。

単なる筋トレ。

単なる食事制限。

単なる方法では、きっとあなたが求める理想のカラダが持続する事はないでしょう。

３０代・４０代のあなたは、パーソナルトレーニングのどんな成果に、価値を感じますか？

体の変化を感じるのには少しお時間かかります。未来の身体なので僕たちもどのような身体になるのかは想像できません。でも必ず目標の身体にしてみせます。