『お腹を鍛えるとお腹は凹むのか』パーソナルジムトトヤセ天王寺店
皆様こんにちは!パーソナルジムトトヤセ天王寺店の青柳です!
今日は天気が良く気温も暖かい方でしたね!
さて今日はパーソナルジムトトヤセ天王寺店のお客様からお腹を痩せたいからお腹を鍛えたいと言われました!
それで今回『お腹を鍛えるとお腹は凹むのか』という題目になりました👏
お腹を鍛えるとお腹は凹むのか?
よくお腹を凹ませたい、痩せたいと言って「腹筋にはどの腹筋のトレーニングがいい?」「お腹のお肉を減らしたいけど腹筋ができない」などなど色々な方からお声が挙げられます。
正直に言って部分痩せは難しいと思います。。しっかり全身トレーニングをして、摂取カロリー<消費カロリーになるようにし全身の脂肪を減らしてお腹周りも落ちといくと思っていただけたらなと思います😊
でも!!
ウエストを作ることはできます。
・腹直筋
・外腹斜筋
・内腹斜筋
・腹横筋
パーソナルジムトトヤセ天王寺店に来られたお客様でウエスト(くびれ)を作りたいという方には僕に任せてください!
これらのトレーニングすることでくびれを作ることは不可能ではないです😊
悩まされている方は是非パーソナルジムトトヤセ天王寺店で一度トレーニングを受けてください👍
又、トレーニング中や日常での呼吸法を意識し腹式呼吸に変えてみましょう!
普段日常で使う呼吸は胸式呼吸の方が多いです、YouTubeなどにも載っているの是非検索してみてください😊
パーソナルジムトトヤセ天王寺店一同お待ちしております!!
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パーソナルトレーニングジムトトヤセ店舗情報
パーソナルジムトトヤセは駅5分以内にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善パーソナルジムです。
当時ジムは、エステやジムに通って痩せたけど下半身だけ綺麗にならなかった方や前ももの張りや垂れたお尻といった女性のお悩みを改善していきます。
過度な食事制限やむやみな筋トレはしません。
当ジムは下半身太りの原因になる「歪みを整え、柔軟性を高めてから鍛える」効率の良いトレーニングメソッドです。
むくんだ下半身、脂肪の付いた脚、垂るんだお尻、O脚やX脚・・・そんなお悩みを抱えたお客様の下半身を誰もが憧れる美しい脚へと導きます。
下半身太りの要因の一つである「歪み」を整えて、魅力的な下半身を作り上げましょう。
整える事をせずに筋トレをメインにした場合、トレーニング効果が悪くなるだけでなく、リバウンドの原因にもなってしまいます。
従来のパーソナルトレーニングでは体験できない、脚が軽く細くなっていく感覚を「パーソナルジムトトヤセ」で実感できるでしょう!
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各店舗駅より徒歩5分以内
女性専門の下半身痩せ&姿勢改善パーソナルジム
安くて通いやすい月額制ジムから通える
お客様1人ひとりの骨格に合った完全オーダーメニュー
★手ぶらで通える
★シューズ不要
★ウォーターサーバー無料
★駅徒歩3分以内
★完全個室
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下半身痩せ/下半身痩せダイエット/脚痩せ/美脚/美尻/足痩せ/足痩せダイエット/下半身痩せジム/女性専用/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/フィットネスジム/ジム
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